「目の下が茶色くくすんで見える」「寝てもクマが消えない」

このようなお悩みで来院される方はとても多く、その多くが「茶クマ（色素沈着型クマ）」です。

クマには「青クマ」「黒クマ」「茶クマ」といった種類がありますが、茶クマは生活習慣や摩擦による色素沈着が原因のことが多く、正しいケアをすれば改善できる可能性が高いクマです。

この記事では、茶クマの原因・セルフケア・美容医療による治療方法までわかりやすく解説します。

茶クマとは？まずはクマの種類を理解する

目の下のクマには主に次の3種類があります。

１、青クマ
血行不良によって皮膚の下の血管が透けて見える状態。睡眠不足や冷えなどが原因。

２、黒クマ
たるみや脂肪による影で黒く見えるクマ。加齢による目元の構造変化が原因。

３、茶クマ
メラニン色素による色素沈着。目の下が茶色くくすんで見えるのが特徴。

この中でも茶クマは、触ったりこすったりする生活習慣によって起こるケースが非常に多いのが特徴です。

茶クマの主な原因

茶クマの原因は主に次の4つです。

１、目元のこすりすぎ（摩擦）
最も多い原因が摩擦による色素沈着です。
クレンジングでゴシゴシこする、目のかゆみでこする、メイクを強く落とす

目元の皮膚は顔の中でも非常に薄く、刺激に弱いため、摩擦が続くとメラニンが増え、茶色くくすんでしまいます。

２、紫外線によるメラニン蓄積
紫外線も茶クマの原因です。
目元は日焼け止めを塗り忘れやすく、メラニンが蓄積して色素沈着になることがあります。

３、アレルギーや花粉症
花粉症やアレルギーで目をこすってしまうと、摩擦が続き色素沈着が起こります。
このタイプの茶クマはアレルギー性クマと呼ばれることもあります。

４、メイク汚れの蓄積
アイメイクを落としきれていない場合、色素が残りくすみとして見えることがあります。

自分のクマが茶クマか見分ける方法

簡単なセルフチェックがあります。

皮膚を横に引っ張っても色が変わらない場合は茶クマの可能性が高いです。

・青クマ → 引っ張ると薄くなる
・黒クマ → 光の角度で変わる
・茶クマ → 引っ張っても茶色いまま

ただし、実際には複数のクマが混ざっているケースも多いため、正確な診断は医師の診察が重要です。

茶クマの治し方（セルフケア）

軽度の茶クマは生活習慣の改善で良くなることがあります。

１、目元をこすらない
最も大切なのは摩擦を減らすことです。
クレンジングは優しく、目元はこすらない、アイメイクは専用リムーバーを使う。

これだけでも改善することがあります。

２、紫外線対策
日焼け止め、サングラス、帽子
目元も必ずUVケアを行いましょう。

３、美白スキンケア
茶クマには美白成分が有効です。

おすすめ成分
ビタミンC、トラネキサム酸、アルブチン、ナイアシンアミド
ただしスキンケアだけでは完全に消えないケースも多いのが現実です。

茶クマに効果的な美容医療

セルフケアで改善しない場合は、美容医療が有効です。

１、レーザー治療
メラニン色素を分解するレーザー治療です。
代表例：ピコレーザー、Qスイッチレーザー、トーニング
色素沈着によるクマには比較的効果があります。

２、ケミカルピーリング
肌のターンオーバーを促進し、色素沈着を徐々に改善します。

３、ベビーコラーゲン・ヒアルロン酸
茶クマと思っていても、実は影クマが混ざっているケースが多くあります。
その場合はベビーコラーゲン、ヒアルロン酸などで目の下の凹みを整えるとクマが目立たなくなることがあります。

実は多い「クマの複合タイプ」

クリニックで診察していると、患者さんの多くは
茶クマ＋黒クマ、茶クマ＋青クマのように複数の原因が重なっていることが多いです。

そのため、レーザー、ヒアルロン酸、スキンケアなどを組み合わせて治療することが重要になります。

まとめ｜茶クマは正しい治療で改善できる

茶クマは摩擦、紫外線、色素沈着が主な原因で起こります。

改善するためには
１、こすらない生活習慣
２、紫外線対策
３、美白ケア
４、美容医療
を組み合わせることが大切です。

また、クマは原因によって治療方法が大きく変わるため、自己判断ではなく医師の診察を受けることが重要です。

目の下のクマは、正しく治療すると顔全体の印象が驚くほど若返ることも少なくありません。

「茶クマが気になる」「自分のクマの種類がわからない」という方は、ぜひ一度カウンセリングにだけでもいらしてみてくださいね。貴女にあった、最適なアドバイスをさせてください。

※ご参考までに下記のメニューをご覧ください。