ヒアルロン酸注入後、「マッサージをしたらヒアルロン酸が移動してしまうのでは？」「いつから触っても大丈夫？」といった疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。

実際、ヒアルロン酸は注入直後、皮下組織になじむ途中のため、強い力を加えることで形が崩れたり、移動のリスクが高まる可能性があります。

本記事では注入後のマッサージを始めるタイミングや注意点を分かりやすく解説します。

なぜヒアルロン酸は「移動」すると言われるのか？

ヒアルロン酸が定着前だから

ヒアルロン酸は注入したばかりの時期は皮下でまだ安定していません。体内にある程度なじむまでには数日から1～2週間ほどかかります。この期間に強い力を加えるとヒアルロン酸の形状が変わるリスクがあると考えられています。

部位によって動きやすさが違う

● 唇や口元：会話や食事で動きが多いため、形が崩れやすい

● 顎や鼻：比較的動きが少ないが、マッサージや触りすぎると変形しやすい

● 頬やほうれい線：表情筋の動きが関わるため、内出血や腫れが目立つときは要注意

ヒアルロン酸注入後、マッサージはいつから可能？

基本は「1週間～2週間程度」避ける

多くのクリニックや専門家が推奨するのは、施術直後から1～2週間は強いマッサージを控えること。これはヒアルロン酸が安定するまでに必要な期間と考えられています。

医師の指示を最優先に

施術を受けたクリニックの医師によって、製剤や部位、注入量に合わせたアドバイスが異なる場合があります。必ずカウンセリング時に「いつからマッサージが可能か」や「どの程度なら触ってOKか」を確認しましょう。

マッサージを始まる前に知っておきたい注意点

内出血や腫れがある場合は無理をしない

ヒアルロン酸注入後は、内出血や腫れが起きやすいです。これらの症状があるうちは強いマッサージや刺激を加えず、自然に治まるのを待つことが大切です。

最初はごく軽いタッチから

マッサージをしてもいい時期になっても、いきなり強く押し込むのはNG。

● 施術部位に軽く触れる程度

● 無理に揉みこまず、なでるような弱い力から始める

入浴や運動での発汗・血行促進に注意

熱いお風呂やサウナ、激しい運動をすることで血行が急激に促されると腫れや内出血が悪化することもあります。少なくとも施術当日～数日は長時間の入浴や激しい運動は控えましょう。

ヒアルロン酸が落ち着くまでによくあるQ＆A

Q1．マッサージをしないとダメ？

A1．必ずしもマッサージが必要というわけではありません。注入直後は形が安定しておらず、むしろ強いマッサージは避けた方が良いとされています。自然になじませる方が仕上がりがきれいなケースも多いです。

Q2．マッサージをするとヒアルロン酸が長持ちしない？

A2．正確には強い力や継続的な物理的刺激によって、ヒアルロン酸の分解が早まるリスクがあると考えられます。適度なタッチであれば問題はないとされていますが、むやみに触り過ぎるのは避けましょう。

Q3．形が気に入らない場合、自分でマッサージして調整していい？

A3．基本的に自己判断で大きく触るのはおすすめできません。形が気になった場合はヒアルロニダーゼを使った溶解や、追加注入を検討するのが一般的。医師に相談するのがベストです。

施術後のケアで差がつく！より自然な仕上がりにするポイント

● こまめな保湿と紫外線対策：ヒアルロン酸自体には保湿力があるものの、肌状態を健やかに保つための基本ケアは必須です。

● 適度な飲酒や喫煙を控える：血行が乱れ、内出血やむくみの原因になりやすいです

● 就寝時の体勢：うつぶせ寝などで施術部位に強い圧がかからないよう注意しましょう

まとめ

ヒアルロン酸注入後は、一般的に施術後1～2週間程度は強い刺激を控え、その後も様子を見ながら優しいタッチでマッサージを行うのがポイントです。マッサージをしなくても自然にきれいに落ち着くケースが多いため、不安な点は施術したクリニックや医師に相談しましょう。
正しい知識とケアでより長く、美しい仕上がりを保つことができます。