20代なのにほうれい線が目立つのはなぜ？原因・消し方・美容医療を皮膚科医が解説

「まだ20代なのに、ほうれい線がある」
「同年代の友達にはないのに、私だけ老けて見える気がする」
「このまま30代、40代になったらもっと深くなるの？」

20代でほうれい線が気になり始めると、「もう老化が始まっているの？」と心配になりますよね。

でも、まずお伝えしたいのは、20代のほうれい線＝老化とは限らないということです。

実際、20代のほうれい線には、骨格、頬のボリューム、鼻の横のくぼみ、表情による折れ癖など、さまざまな原因があります。
そして原因が違えば、当然、改善方法も違います。

今回は、20代でほうれい線が目立つ原因から、自分でできる対策、美容医療まで詳しく解説します。

そもそも、ほうれい線とは？

ほうれい線は、鼻の両脇から口角方向へ伸びる溝で、医学的には「鼻唇溝（びしんこう）」と呼ばれます。

「シワの一種」と思われがちですが、単純な皮膚表面のシワではありません。

頬と口元の境界部分に生じる構造的な溝で、骨格、皮下脂肪、皮膚、靱帯など、さまざまな組織が関係しています。
そのため、若くてもほうれい線が目立つ方はいます。

「20代なのにほうれい線があるから、肌が老化している」とは一概には言えないのです。

20代なのにほうれい線が目立つ5つの原因

1．生まれつきの骨格
20代、あるいは10代の頃からほうれい線が目立つ方の場合、まず考えたいのが骨格です。
特に重要なのが鼻の横、鼻翼基部のくぼみ。
この部分の骨格が奥まっていると、頬との間に高低差が生まれます。その「影」が、深いほうれい線のように見えることがあります。
口元が前に出ている骨格の場合も、鼻横との高低差によってほうれい線が強調されることがあります。
これはスキンケア不足でも老化でもありません。
もともとの顔の立体構造によるものです。

2．頬のボリューム
20代は、40代・50代と比較すると頬の脂肪がしっかりある方も多い年代です。
頬にボリュームがあると、その下にあるほうれい線との境界に高低差ができ、影が目立つことがあります。
つまり、頬が下がったからではなく、頬がふっくらしているからほうれい線が見えるケースもあるのです。
このタイプに「たるみだから」と考えて、安易に強いリフトアップ治療を行う必要はありません。

3．笑ったときの折れ癖
笑うと誰でも鼻から口元にかけて皮膚が折れます。
これは正常な表情です。
ただ、同じ部分が何度も折れ曲がることで、真顔に戻っても薄い線が残るようになることがあります。
「昔は笑ったときだけだったのに、最近は真顔でもうっすら線がある」という20代の方は、このタイプかもしれません。

4．乾燥や紫外線ダメージ
20代はまだ肌にハリがある年代ですが、乾燥や紫外線の影響を受けないわけではありません。
肌が乾燥すると細かいシワが目立ち、ほうれい線周辺の影が強調されることがあります。
また紫外線は、長期的にはコラーゲンやエラスチンなどに影響し、肌の弾力低下につながります。
20代からの保湿と紫外線対策は、「今あるほうれい線を消す」というより、将来の肌老化を防ぐという意味で非常に大切です。

5．急激なダイエット
短期間で大きく体重を落としたあと、「急にほうれい線が目立つようになった」という方もいます。
顔の脂肪が減ることで、それまで目立たなかった骨格的なくぼみやボリュームの差が目立つようになるためです。
特に痩せ型の方の場合、「もっと顔を小さくしたい」と脂肪を減らしすぎると、かえって老けた印象になることもあります。